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咖啡因对心理健康和精神的影响

admin2022-07-3066
咖啡因对心理健康和精神的影响
正如我们所看到的,咖啡因是一种精神药物;具体来说,咖啡因是世界上消费量最大的药物。此外,值得一提的是,该研究控制了参与者的期望值,因此他们对是否饮用咖啡因的信念并没有改变研究结果。咖啡因会减少α的活性,所以可以预期这种物质会减少发散性思维的...

如何服用蛋白粉_蛋白粉的食用方法

admin2022-07-1896
如何服用蛋白粉_蛋白粉的食用方法
继续阅读,发现将蛋白粉融入饮食的最佳方法。它们的蛋白质来自南瓜、豌豆、亚麻和野鼠草等成分,更容易消化。研究还表明,植物性蛋白质不会像动物性产品那样导致炎症或胰岛素水平飙升。无论你选择哪种蛋白质,你都应该注意确切的成分和营养信息。检查糖的含量...

红茶的功效与作用_红茶的食用方法与禁忌

admin2022-06-1491
红茶的功效与作用_红茶的食用方法与禁忌
需要对人类进行更多的研究来证实这一点。防止糖尿病一些研究表明,喝茶可能有助于降低患糖尿病的风险。另一项研究发现,每天喝三杯红茶的人患心脏病的风险降低11%。对于患有便秘症的老年人就会使便秘更加严重。同时,浓茶液大量进入血管,能加重心脏负担,...

咖啡有害吗(适量饮用咖啡的好处很多)

admin2022-06-1279
咖啡有害吗(适量饮用咖啡的好处很多)
事实上,咖啡甚至可以延长寿命。这些影响通常会持续4个小时左右。咖啡可能有助于缓解偏头痛偏头痛发作时,脑部血管扩张,血液流动增加。咖啡中的咖啡因会导致血管收缩,从而限制血液流动,有助于减轻疼痛。这些结果表明,在保持胰岛素水平稳定方面,不仅仅是...

玫瑰花茶的功效与作用_玫瑰花茶制作方法和禁忌

admin2022-06-02103
玫瑰花茶的功效与作用_玫瑰花茶制作方法和禁忌
玫瑰茶由玫瑰花瓣和玫瑰果制成,是一种芳香可口的饮料,对健康有益,几乎和舒适饮料本身一样甜。玫瑰含有有益的维生素和矿物质,可以增强免疫系统,改善整体健康。有证据表明,玫瑰已经存在了大约3000万年。虽然玫瑰的起源可以追溯到中东,但现在全世界都...

咖啡喝多伤肾 带来这些症状!4类人不宜喝

admin2022-05-25107
咖啡喝多伤肾 带来这些症状!4类人不宜喝
殊不知,咖啡中的咖啡因若摄取过量,反而对身体有害。阴虚体质过度饮用则是会消耗阴分,加重阴虚火旺的状况。咖啡因含量越多的咖啡,其性质就越燥热。但减少咖啡因的摄取是一项挑战。美国梅约诊所指出,突然减少咖啡因的摄取量可能会引起戒断症状,例如头痛、...

什么是可乐果,可乐果的用途和医疗作用

admin2022-04-30149
什么是可乐果,可乐果的用途和医疗作用
在一些西非地方,可以咀嚼单一或一组的可乐果。很多时在庆典中,都是以可乐果来招呼族长或宾客。咀嚼可乐果可以减轻因饥饿而造成的病楚,但经常咀嚼则会令牙齿染色。可乐果可以治疗百日咳及哮喘。它们可以令中央神经系统及心脏兴奋。动物实验发现可乐果有强壮...

可乐果的好处有哪些?

admin2022-04-29137
可乐果的好处有哪些?
人们声称可乐果能使不新鲜的水变甜,治疗疲劳,缓解饥饿的痛苦。在被证实之前,这些说法大多应该被视为民间传说。过多的咖啡因可能是危险的,并导致令人不快的副作用。可乐果及其产品的几个可能的好处包括:促进新陈代谢:可乐果含有咖啡因,可以促进新陈代谢...

可乐果的副作用禁忌坏处

admin2022-04-29122
可乐果的副作用禁忌坏处
长期以来,美国人一直在饮用含可乐果的苏打水,而不会对健康造成任何不良影响。可乐果实际上是从水果里取出的种子,所以它与树坚果过敏无关。但是咖啡因对某些人的影响和其他人不同。对坚果过敏的人也应该避免食用可乐果。例如,可乐果可能对高血压或某些心脏...

不用咖啡机 在家也能冲泡好喝的拿铁咖啡

admin2022-04-27120
不用咖啡机 在家也能冲泡好喝的拿铁咖啡
不喝牛奶可以用燕麦奶代替,燕麦奶打的奶泡质感最好。例如用香草糖浆做出香草拿铁,巧克力糖浆做摩卡拿铁。手冲咖啡也可以做浓缩咖啡,只要减少水分即可。研究表明,健康的成年人每天可以安全地摄入400毫克的咖啡因,本文还介绍了常见饮料咖啡因含量。习惯...

黑苦荞茶的功效与作用_黑苦荞茶的做法和禁忌

admin2022-04-21129
黑苦荞茶的功效与作用_黑苦荞茶的做法和禁忌
水肿是当多余的液体被困在身体组织中时,腿部出现的肿胀。长期来看,喝黑苦荞茶还能预防一些关节炎。黑苦荞茶的抗炎特性对患有高血压和高胆固醇的绝经后妇女尤其有益。最终,这可能有助于防止血凝块,从而减少中风和心脏病发作的可能性。此外,黑苦荞茶热量低...

喝茶的好处和坏处分别是什么?

admin2022-01-30163
喝茶的好处和坏处分别是什么?
天然物质,称为多酚,被发现在咖啡因和草药茶。这些物质是抗氧化剂,化合物,可能有助于减少某些慢性疾病的风险。一些研究表明,绿茶中的儿茶素可能有助于控制血糖,降低患2型糖尿病的风险。恶心、腹痛、胃灼热、头晕和肌肉疼痛也是摄入过多咖啡因可能产生的...

【瓜拉纳巴西可可】功效与作用_营养价值_副作用

admin2021-12-13263
【瓜拉纳巴西可可】功效与作用_营养价值_副作用
当口服少量药物时,瓜拉那可能是安全的。每天含有超过400毫克咖啡因的剂量与副作用有关。在典型剂量下,瓜拉那的咖啡因会导致失眠、紧张和不安、胃部不适、恶心、呕吐、心率和血压增加、呼吸急促、颤抖、谵妄、利尿和其他副作用。咖啡因的致命剂量估计为1...

咖啡果粉的保健功效和用途

admin2020-11-09235
每一份大约有35卡路里。此外,用来制作咖啡果粉的咖啡樱桃也是植物性抗氧化剂的良好来源。咖啡粉也可能富含抗氧化剂,有助于对抗自由基损伤。并非如此,因为大多数咖啡因都存在于咖啡豆中。咖啡果粉中的咖啡因含量与黑巧克力中的含量相似。咖啡果粉的健康使...

5种不利于睡眠的食物

admin2020-09-24239
5种不利于睡眠的食物
咖啡因的平均半衰期约为5小时,最长可达10小时,这意味着下午3点喝一杯咖啡,一半的咖啡因在晚上8点或更晚的时候仍留在体内。因此,睡眠专家建议下午2点后避免食用含咖啡因的食品,以确保想睡觉的时候,咖啡因已经被清除掉了。酒精几乎完全抹杀了与免疫...

10个喝绿茶的好处,让绿茶成为你生活的一部分吧!

admin2020-07-17195
10个喝绿茶的好处,让绿茶成为你生活的一部分吧!
绿茶被称为是地球上最健康的饮料。它富含抗氧化剂,对健康有很多好处,如改善大脑功能、减少脂肪、降低癌症风险等。   以下是研究证实的对健康有益的10个喝绿茶的好处。绿茶含有促进健康的生物活性化合物茶中含有丰富的多酚类物质,可以起到消炎抗癌的作...

4种让运动后肌肉酸痛快速恢复的保健食品

admin2020-07-12224
4种让运动后肌肉酸痛快速恢复的保健食品
运动后肌肉酸痛想必是大家从小到大都有过的经验吧,医学上正式名称「延迟性肌肉酸痛」Delayed onset muscle soreness(DOMS),就是台语俗称的铁腿,通常是在开始进行一项新运动或运动强度增加后发生,疼痛大约出现在运痛完...

喝咖啡的9种好处与坏处(第1种最吸引人)

admin2018-07-02250
喝咖啡的9种好处与坏处(第1种最吸引人)
咖啡,在千年前被发现后,由于其特殊风味及提神效用,因而流行于全球,是世界上最具风味及养生效果的饮品,曾被赐名为神的饮料由于咖啡豆富含植物抗氧化剂,其抗氧化效力甚至高于同类的可可、绿茶、红茶,在营养学期刊中的一篇研究也指出,咖啡竟然是成年人饮...